Mental Health

बीते दिनों विश्व अवसाद दिवस पर योग और ध्यान की महत्ता को सराहा गया। योग को अवसाद दूर करने में औषधि से ज्यादा उपयोगी माना गया है। योग को एक…

आज की एक जटिल समस्या यह है, कि हम लिए गए संकल्प को क्यों नहीं पूरे कर पाते हैं। हम बुरी आदतों को कैसे सुधारें, समस्या की जड़ तक कैसे…

किसी की गलती के लिए क्षमा करना बहुत आसान भी है, और कठिन भी आसान इस मायने में है, कि क्षमादान से मनुष्यों के बीच तमाम देश द्वंद मिट जाते…

आपकी खराब हैबिट्स जो यह दिखाती है कि आप में सेल्फ स्टीम की कमी है। आप खुद को दूसरों से कम आंकते हैं। और अपने करियर और जीवन में अच्छी…

कभी-कभी हमारे मन में बहुत ज्यादा निगेटिव थॉट आने लगते हैं। जिससे हमारा मन विचलित हो जाता है,और हमारे जीवन में निराशा की एक लहर आ जाती है। उस समय…

हमारे देश में हजारों वर्षों से मेडिटेशन को किया जाता रहा है। ये ऐसी प्रक्रिया है जिससे मनुष्य का शरीर और दिमाग दोनों ही स्वस्थ रहते हैं। अगर आप सुबह…