Mental Health

आपकी खराब हैबिट्स जो यह दिखाती है कि आप में सेल्फ स्टीम की कमी है। आप खुद को दूसरों से कम आंकते हैं। और अपने करियर और जीवन में अच्छी…

कभी-कभी हमारे मन में बहुत ज्यादा निगेटिव थॉट आने लगते हैं। जिससे हमारा मन विचलित हो जाता है,और हमारे जीवन में निराशा की एक लहर आ जाती है। उस समय…

हमारे देश में हजारों वर्षों से मेडिटेशन को किया जाता रहा है। ये ऐसी प्रक्रिया है जिससे मनुष्य का शरीर और दिमाग दोनों ही स्वस्थ रहते हैं। अगर आप सुबह…